10天讓腰帶減一吋！

           我已經70歲了，我看起來並不胖，做了律動後10天褲帶就減一吋！體重沒變，但我一天都排4次便，我想攏沒，我肚子裡怎麼有這麼多髒東西，雖然跑這麼多次廁所很麻煩，但讓我愈來愈沒負擔！

       以前睡午覺要睡很久，現在中午瞇10分鐘之後就睏抹去，反而精神更好！多了更多時間~~以前手會白白、蒼蒼黃黃的，現在新陳代謝變好，體能好轉，手都溫熱紅紅的！體力變好後，以前跑操場只能跑15圈，現在可以跑25圈也不會不舒服！真的差很多！！！

                            台南 林老師